毎日の家事の中で一番時間がかかるのは何でしょうか。
おそらくは自炊だと思います。
しっかりとした夕食を作ろうと思ったらざっくり1時間位でしょうか。
毎日、１時間かけて夕食を作るのはけっこう大変ですよね。
特に仕事をしている場合はなおさらです。
でも外食だと出費がかさむし、コンビニやスーパーのお惣菜だと栄養が偏りそうですよね。
そこで、無印のミールキットを使うと簡単に作れて野菜がしっかり取れそうとなので、紹介です。
無印の冷凍ミールキット
無印の冷凍食品のHPに
フライパンで１０分で調理ができるミールキットです。具材とソースを合わせるだけで簡単にできあがります。
冷凍食品 | 無印良品
とあるように簡単に作れるのが売りの商品で、
公式ページを見ると、2022/1現在、15品目がラインナップされています。
どの品目も野菜がしっかり入っているので、栄養が偏る心配もなさそうです。
それから、冷凍保存できるのも便利ですよね。
いくつか買いだめしておいて忙しい日は冷凍ミールで夕食をすませる
といった使い方ができそうです。
無印のミールキットの作り方【3ステップで簡単】
ミールキットは↓のように食材とソースが一袋にパックされており
◎つくりかた
ソースを取り出し、小袋のまま流水で解凍しておきます。
①フライパンに油小さじ1をひいて中火にかけ、凍ったままの白身魚の皮目を下にして入れ、約1分焼きます。
②白身魚を裏返し、残りの具材を凍ったまま加えて軽く炒めたら、ふたをして弱火で約3分、焦げないように時々混ぜながら加熱します。
③一度火を止め、白身魚を再度裏返してソースを加え、ふたをして弱火で約1分加熱します。
フライパンでつくるミールキット 白身魚のアクアパッツァ １２０ｇ（１人前） | ミールキット｜冷凍食品 通販 | 無印良品
このように３つの手順で作れてお手軽そうです。
無印の冷凍ミールキットの値段
ミールキットはどれも350円(税込み)で売られています。
一般家庭の1食1人あたりの食費が300円程度と言われているので、そこまで割高な感じもしないです。むしろミールキットとしては安い部類かと。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
無印の冷凍ミールキットは
- 野菜が入っていて栄養がしっかり取れそう
- 冷凍保存できるので、買いだめしておくといざというときに便利
- 3ステップで作るのが簡単
- 1食350円なので、ミールキットとしてはお手頃価格
なので、試してみてはいかがでしょうか。
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